~小小孩乖乖睡喔~
寶寶大約從四個月左右，透過日夜的交替以及本身生理時鐘的變化，已能感覺時間的流動，應該就可以一覺到天明了。不過，「時間」的意識，有賴於規律的生活節奏才能建立，所以請為孩子建立規律的生活，才能讓日夜顛倒的問題才能慢慢修正過來，讓寶寶的生理時鐘調整為與大人一樣。
為了調整日夜顛倒的問題，首先，一定要減少他白天的睡眠時間，在晚上入睡前多與他互動，全家人的生活作息也要隨之調整。每天睡前，你可以先餵飽他，幫他洗個舒服的澡、換上舒適的睡衣，玩點小遊戲，聽聽音樂之後，讓他感受到「入睡前」的氣氛，再將他抱上床睡覺，這些睡前活動都有助於他建立良好的夜睡習慣喔！
為了調整日夜顛倒的問題，首先，一定要減少他白天的睡眠時間，在晚上入睡前多與他互動，全家人的生活作息也要隨之調整。每天睡前，你可以先餵飽他，幫他洗個舒服的澡、換上舒適的睡衣，玩點小遊戲，聽聽音樂之後，讓他感受到「入睡前」的氣氛，再將他抱上床睡覺，這些睡前活動都有助於他建立良好的夜睡習慣喔！
看來~~這個小小孩挺乖的…
早在做月子時~~便曾一覺到天亮……讓這個媽開心地不得了…
記得~剛從醫院抱回來的第一天!…小小孩~真好帶…哭哭了只要抱抱惜惜就好了…
然後~半夜起來喝一次奶奶…再入睡…
漸漸地~這個媽聽到小小孩的哭聲醒來的時候……窗外已透出微光……啊~真是開心…
小小孩在8週前~~都還在熟悉這個媽~和有小孩存在的空間……
慢慢地~小小孩的作習規律已養成囉………
這個媽也很知道小小孩的習性了喔……
只是!…最近…小小孩似乎會認人了…
晚上…這個媽和小孩要洗澎澎時…阿罵總搞不定小小孩~
所以~這個媽和小孩用戰鬥澡的功力完成兩人!
然後~接過一直大哭的小小孩後~~
奇蹟似~小小孩便停止哭泣……在想…阿罵應該很嘔吧!
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